Svett i ögat.....

.... känns inte alls trevligt. :p Pust! Idag var det verkligen varmt på gymmet. Förstod att det skulle vara det med tanke på det fina vädret ute så jag utmanade mig själv genom att gå dit i linne. Tänkte men vad fan om de vill glo på mina fläskiga armar så får dem göra det. Det är stor skillnad om axeln är bar för kroppens nedkylning tycker jag. Jag överlevde och nu sitter jag hemma efter ännu ett bra pass. Skippade löpningen idag så jag inte får problem med ljumskarna eller nått så det blev långpass på 60min på crossen och sen en hel del styrka på det.

Det jag nu ännu mer känner är att jag behöver nya träningskläder för att kunna träna i sommar. Fler korta byxor och linnen. Ska jag eller ska jag inte lägga pengar på det är frågan!? Ångest! :/ Får titta runt lite mer och prova så får jag se.

Nä nu duscha och sen mat!

En tur till Ven blir det

Dax för lång helg nu i veckan ju så på fredag passar vi på att ta en tur till Ven. Hoppas på fint väder så vi kan cykla fram och mysa i solen. Picknickmaten kommer packas ner och sen blir det buss, båt och cykel som gäller som färdmedel. ;) Bra träning. :p Kommer bli super! :)

Jag har varit där en gång innan så jag vet lite om ön men tar gärna emot tips på mysiga ställen att besöka. Vet ju att det finns en heldel konstnärer och om jag inte mins fel en del inom mat. Duromvete och pasta har jag ett minne av. Får nog ta och läsa på lite mer, men tar som sagt även gärna emot tips!

Tantvarning

Idag på förmiddagen behövdes det fyllas på i kylen så sagt och gjort gav jag mig iväg för att besöka två av våra närbutiker. Ja redan där när jag går till två för att de har olika utbud och erbjudanden är ju lite tantvarning, men sen spädde jag på det hela genom att stå utanför med alla andra tanter (och nån gubbe) för att vänta på att att de skulle öppna. Nu var det i och för sig inte planerat för jag trodde att de redan hade öppnat, men ändå. :p Jaja den bjuder jag på. Nu är kylen i alla fall fylld med en massa god och nyttig mat. Äntligen har jag åter vattenmelon hemma. Köpten en på säkert minst 5 kilo, men den går åt fort. Så himla gott ju! :) Jag köpte även hem saker till onsdag då min syster kommer på lunch. Jag vet att hon läser här så jag kan avslöja att det blir Caesar sallad.

Men höll ju på att glömma. Dagens lunch måhända låter torftig men den kommer bli nice. Har köpt svensk nypotatis så det blir det och lite mör och salt bara. Mums! Har ni ätit svensk nypotatis i år?

Tredje passet på löpbandet denna vecka och nånsin

Då har jag denna veckan haft tre pass på löpbandet. Ökat på både tiden totalt och löptiden varje gång. Dock känns det lite i ena ljumsken nu så på tisdag får de "bara" bli crossen. Vill verkligen inte skada mig. Är faktiskt lite stolt. ;) Jag som verkligen aldrig kunnat springa har idag sprungit minst hälften av mitt pass på 30 min. Innan dess värmde jag upp med 20 min cross och lite styrka. I vilken ordning är det egentligen bäst att göra dem olika träningsformerna!? Nån som vet är jag tacksam för svar! :) Jag tänker att crossen värmer upp hela kroppen så därför börjar jag med den. Kanske fel.

Nu blir det mellis, sen dusch, middagsfix och sedan träffa Elin och Jonathan. Det är vår söndag det. Vad har ni för er?

Gåva

Klänningen jag provade i veckan är nu otroligt nog min. :) Fick den av mina underbara svärföräldrar för att jag kämpat så väl med vikten. Verkligen ingen dålig gåva måste jag säga och jag är oerhört tacksam och glad.


Här har ni mig i klänningen då klart på väg på kalas. Visst är den fin! :) Kass kvalitet på bilen men hoppas ni ser ändå.

Kram Sanna

-- Postat från min iPhone

Torftigare

Andy är iväg ju så lördagsfrukosten blir lite torftigare då. Särskilt tomt på stolen mittemot. Men men han svullar frukostbuffé vilket ju är bra i vår lilla interna "tävling". Hihi!


Kram Sanna

-- Postat från min iPhone

Nä nu jäklar......

..... vill jag veta vilka alla ni är som är här och smyger. Ut med språket! :p

Ni som brukar kommentera har jag klart koll på. :)

Fuffens

Ännu en dag har gått och jag sitter hemma i soffan. Andy är iväg med jobbet så jag får underhålla mig själv. Går ganska bra tycker jag. Har verkligen hänt massa saker idag. Bra saker. :) Lite rörigt i pottan men jag kör på. Jag kommer inte nämna allt här för en del är lite fuffens. :p Det jag kan nämna dock är att jag haft ett trevligt och spontant fikabesök av Lotta. :) Kaffe, mina citronmuffins och en massa snack. Vi måste faktiskt skärpa oss och ses oftare. Skriver det här för jag vet att du allt som oftast är här och smyger. Det jag mer kan nämna är ju att jag shoppat men det kan ni läsa i tidigare inlägg. Jag har haft på mig byxorna nu i eftermiddag/kväll och jag är väldigt nöjd måste jag säga. Att äntligen kunna ha vanliga byxor som sitter som jag gillar känns mer än bra. :)

Just nu ser jag fram emot morgondagen då det bär ner till Trelleborg. Ska först hem till mamma och sen är det födelsedagskalas för lilla Malte. Andy sluter upp till kalaset. :) Lite mer fuffens smyger sig in under dagen och det ska bli väldigt kul att se en viss persons reaktion. ;) När katten är borta dansar råttorna på bordet. :p

Trevlig helg alla!

Äntligen.....

...... byxor som passar. :) Och ja ni ser rätt! Jag smiskar mig på gumpen för Andy. ;) Den blir ju plutig och fin i byxorna. :p

Med sandalett

Fluktade ju in dessa skor men i svart för ett tag sedan men idag fick det blir ett par i blått. Lite roligare tyckte jag! :) Dessutom har de 20% på Din sko nu om du är medlem så de blev rena fyndet med.

Giraff må jag bli men det skiter jag minsann i! :p

Underbart fin och underbart dyr

Lyrisk, svettande och ömmande

Börjar med det lyriska. Snart kommer Marlena förbi för att jag ska få tre sporttoppar av henne. Det behöver jag verkligen och jag är så tacksam och glad för det. Dem jag har börjar helt enkelt bli för stora. Dessutom fick vi äntligen till det så vi ses. Nice det med. :)

Lite mindre kul är mina tankar om svett. :p Jag har fått för mig att jag borde svettas mindre ju mer tränad jag blir, men det känns precis tvärt om. Hum.... är det för att jag tar i mer eller vad!? Samtidigt känns det som en större ansträngning just när jag började. Ja du undrar om någon kan gör mig klokare när det gäller svett!? :p

Slutligen så gav jag mig på löpbandet idag med och kan nu konstatera att jag helt klart använder muskler när jag springer som legat på vila ett bra tag. Hyfsat öm är jag men det känns ändå bra. Under hela tiden nu när jag tränat, har ju blivit ett bra tag nu, så har jag faktiskt sällan kännt träningsvärk. Är det bra eller dåligt!? Jag gillar i alla fall att det ömma lite för då känner jag att jag utmanat mig själv.

Nu ska jag fixa med lunch och fika till min gäst!

Engagemang

Hoho var e du!? Ja just nu behöver jag locka fram mitt engagemang och det snabbt. Grejer på gång och måste vakna till för annars är det kört! :/ Inte lätt dock för engagera man sig finns det risk för besvikelse. Verkligen jobbigt detta med att bli ratad och fortsätta gå med huvudet högt. Logiskt sätt tänker jag att då var det inte rätt ställe för mig ändå, men känslomässigt känner jag mig värdelösast i världen. Är bara att köra på dock och hoppas på det bästa. Nån gång måste det ju bara bli min tur. Frågan är bara om det är nu!?

Slagit ut i natt

På väg att slå ut

Vågade

Har ju länge velat våga mig på att springa och idag hände det. Höll igen lite på crossen och körde bara några maskiner och sen klev jag upp på det ödesdigra bandet. Gick lite först och sen fixade jag otroligt nog att intervalla med mellan 1-2 min löpning i 20 min. Lite för andra men helt okej för mig. Weee! Trodde jag verkligen inte. :) Jag som inte sprungit nått sedan jag tvingades i typ gymnasiet och jag har alltid hatat det. Lyrisk! Så coolt. Hade orkat mer dessutom, men tänkte att jag vill spara på mig lite så jag känner att jag är duktig och gör bättre ifrån mig nästa gång. Sånt vet jag är viktigt för mig. Det som jämt jag oroar mig för att jag inte ska återhämta mig när jag blivit trött, men det gör jag ju. Måste börja lita mer på att jag gör det så jag verkligen orkar ta i och ut mig under löpningen.

Nu är jag minsann värd lite mat! :)

Kom igen nu......

.... och bidra med er åsikt om vilka positiva och negativa egenskaper jag har! Behöver er hjälp så jag inte kör fast. Snälla! Kom igen! :)

Tack på förhand!

Dagens lunch

Säger allt

Sarah Dawn Finer-Kärleksvisan 

Var inte rädd, jag går bredvid dig.

Kom ta min hand, jag håller i dig.

Här i min famn, kan du våga tro.

Sänk dina murar, jag ger dig ro.

För att jag älskar dig, så som du är.

Och jag vill ge dig allting jag har.

Och låt mig få bära dig, när du är svag.

För du betyder allting för mig.

Var inte rädd, Jag går bredvid dig.

Nu är jag din, och nu kan jag andas.

Här blir jag kvar, för här vill jag stanna.

Se på oss nu, livet är vårt.

Ser du den framtid som vi, vi kommer få.

För att jag älskar dig, så som du är.

Och jag vill ge dig allting jag har.

Och låt mig få bära dig, när du är svag.

För du betyder allting för mig.

Ja jag ska älska dig, så som du är.

Och jag vill ge dig allting jag har.

Och låt mig få bära dig, när hoppet sviker.

Du betyder allt för mig.

Var inte rädd, jag står bredvid dig.

För du betyder allt för mig.

Räkrisotto

Min kusin Linda efterlyste receptet på den räkrisotto vi hade till middag igår och eftersom mina inlägg hamnar på Facebook hoppas jag hon läser detta. :)

Räkrisotto 
2 portioner

Risottobas

2 tsk olja
1 vitlöksklyfta
1 liten lök (Fräs lätt och lägg i riset.)
1 ½ dl avorio eller arborioris
ca 5 dl grönsaksbuljong (Ta i efterhand det kokar torrt.)

Att lägg i en stund innan riset är klart (Riset ska inte blir gröt utan ha litelite kärna kvar.)

1 citron, både cest och saft
8 st skivade champinjoner
5 msk riven parmesan (Låt det bli krämigt och späd ev. med mer buljong. Låt inte risotton blir torr utan mer åt det lösa hållet.)

Smaka av med svartpeppa och salt.

Att vänd i precis innan servering.

2-3 dl skalade räkor
1 liten påse spenat
Finhackad dill

Ät och njut! Ta ev på lite extra parmesan. ;)


Blev väldigt gott måste jag säga. :) Grundreceptet går att variera i det oändliga med olika smaksättningar. Bara att prova sig fram och/eller ta det man har hemma.

Lunchpaus

Kram Sanna

-- Postat från min iPhone

Äntligen

Så har han äntligen fått sin cykel. :)

Kram Sanna

-- Postat från min iPhone

Passar nu

Minns ni denna som jag köpte för att minska in i? Den passar nu mer än väl om kroppen så att säga. Kanske något tajt i armen men det är inget ovanligt för min del tyvärr. Hade nästan glömt bort den faktiskt. Få se till att använda den nu innan den blir för stor. Linnet jag budade hem kom idag. :) Det passar och är fint men jag hade kunnat ha en storlek mindre. Så påminnelse till mig själv! Du kan ha mindre storlek än du tror. :p

Här få ni två bilder på mig vilket ju efterlystes. I klart denna tunikan som nu passar. Ber om ursäkt för frissan, osminkat face och skum min. Inte lätt det där med att fota sig själv. ;)

Helg igen och den är efterlängtad

Så är det snart helg igen och denna vecka är den efterlängtad. Tycker veckan har varit hyfsat bull och jag börjar känna mig uttråkad och seg. Som tur är händer en hel del kul i helgen så jag försöker ha fokus på det.

I kväll ska jag träffa två gamla kolleger på Möllan och snacka en massa skit. Kan verkligen sakna det vi i vårt "gäng" hade för en hel del år sedan nu. Ett bra jobb arbetsuppgiftsmässigt är klart nice, men riktigt goa kolleger betyder som jag ser det mer. Att ha folk att snacka och flamsa med. :p Man är ju så många timmar på jobbet och då behöver man det. I alla fall jag. ;) Som sagt saknar jag det/dem, men desto viktigare är det att se till att hålla kontakten och två av dem ska jag som sagt träffa i kväll. :)

I morgon lördag sen blir det som sig bör helgfrukost och sen åker vi äntligen för att hämta Andys efterlängtade cykel i Kristianstad. Eftersom han så sett fram emot detta och kommer vara så glad så blir jag med glad för hans skull. :) Ska fixa lite pastasallad som vi kan glufsa på på vägen och sen ska vi stanna och handla både mat och något till Sinan och Hind som vi ska på middag till på kvällen. Deras mat ser vi verkligen fram emot. Alltid underbart god! :) Det blir med andra ord en heldag som känns väldigt mysig. :)

Söndagen blir mysig den med på sitt sätt. :p Träna och städa typ, men gör man det ihop så tycker jag att även det är mysigt. Vi har haft ett litet "fiskproblem" i köket i en vecka nu. Någonstans måste det finnas fisk om så bara ett litet stänk som gör att fisklukten fortfarande finns kvar. Jag har provat att städa där man liksom tänker att det kan finnas men ändå luktar det. :/ Med andra ord får det blir storstädning i köket på söndag för nu är vi fan trötta på denna jävla lukt. :p Köket behöver ändå sig en omgång så det blir nog bra. Bara vi får bort lukten alltså. :p

Nä nu ska jag koka pasta och fixa lite allmänt innan det är dax att göra sig snygg inför kvällen. Trevlig helg alla!

Träningsupplägg!?

Folk efterlyser mitt träningsupplägg och i det stora hela finns det inte eller ja är inte så avancerat i alla fall. ;) Allt som blir av är bra och jag tar det mycket efter vad jag själv känner att jag kan, orkar och vill. Så lite press som möjligt för annars flippar jag. :p

Som jag kör nu är målet tre dagar i veckan till gymmet då. Två dagar i veckan och oftast tisdag och torsdag och sen en dag på helgen. Då oftast på söndagen. När jag jobbar tycker jag det är nog med en dag i veckan, men nu har jag ingen ursäkt. När jag jobbar går/cyklar jag mer som kompenserar för det tredje passet. Försöker komma ut och gå minst i alla fall 30 min om dagen med. I söndags dock bytte jag gymmet mot mysig utflykt med promenad i skogen och det är ju helt ok. Jag vill inte heller överdriva utan ha dagar då jag bara promenerar och tar det som det kommer. Tränar jag för hårt går jag inte ner lika bra heller. Kanske mer läge att öka träningen är jag väl nått mitt mål om jag nu vill och kan det. Väl på gymmet kör jag mest crosstrainer. Pass på 30-60 min beroende på dagsform och vad jag känner för. Börjar med 10 min lätt uppvärmning och sedan intervaller med ökat motstånd. Jag lyssnar mycket på min kropp för vissa dagar är allt bara skitjobbigt och andra går det super. Konstigt det där. Kanske spelar maten roll, men jag är ju ganska noga med det så det borde inte vara det. Fast jag har kommit på att det funkar bra för mig med gröt på morgonen och sen kaffe på det de dagar jag ska träna. Kaffet spelar stor roll. :P Sen på det köra jag styrka. Just nu mest fokus på svank (där jag haft problem men som är bättre nu när jag tränar den regelbundet), armar och mage. Benen ibland men de får sitt på crossen. Ibland cyklar jag om jag inte känner för ett långpass på crossen. En dröm vore att kunna springa, men jag har ännu inte vågat mig på det. Har svårt för löpbandet för det gör mig yr. :p

Hur känns det då? Jajo det är klart lättare för jag väger mindre och jag både ser och märker resultat både viktmässigt och att kroppen är fastare och starkare. Alla dagar är det dock inte kul att träna om nånsin, men det går. Tror verkligen att träningen är nyckeln till att jag sen kan hålla vikten. Har ju misslyckats med det innan och det sitter hårt i själen. :( Kände mig så misslyckad och jag är ganska rädd för hur det kommer att gå. Orkar inte bli besviken på mig själv igen. Fast nu tränar jag ju mer och har ett mer realistiskt mål så förhoppningsvis går det bättre denna gång. Har som sagt 3 kilo kvar till mitt mål 1 juli och sen får jag se hur jag gör. Borde gå ner en del kilon till, men som sagt viktigare att hålla det och träna. Lite ångest fyllt är det dock, men det är väl som nu att bara köra på och göra bra val. Träna på, men också unna mig.

Ja det var i stort det hela. Nu ska jag hoppa in i duschen efter dagens pass och sen blir det lunch. Undrar ni något mer så hojta till. Är bara kul om ni frågar och vill veta. Någon bra bild på mig har jag inte just nu men får se om jag kan få till det med. ;) Även det efterlystes ju.

Nähä dusch vara det ja för svettas som tusan gör jag när jag tränar. :p

Kan nå mitt mål!

Efter ännu ett "varannan vecka ras", ja varit så nu flera veckor på rad då jag tappat 1,6-1,7 kilo så har jag nu bara 3 kilo kvar till mitt mål. :) Känns som det kan gå att nå det till den 1 juli om jag fortsätter såhär. Gött! :) Totalt 21kilo är det nu och jag måste säga att jag inte riktigt hänger med. Börjar ju blir "normal" nu men i mitt huvud är jag fortfarande fet. Skum känsla det där. :/ Känns verkligen i kroppen nu att jag bär runt på mindre och är mer tränad, men logiken och känslan synkar inte. :p Apropå träning så är det dax för gröt och sen gymmet. :P Bara att köra på nu när det går bra. Vet ju aldrig när man när ännu en trist platå.

Lösning på "stort" problem

Hittade en lösning på ett "stort" problem idag. Jag har en hel del tunikor/skjortor som är för stora nu, men genom att sätta ett tunt skärp i midjan funkar de i alla fall ett tag till. Trodde inte det skulle funka på mig utan bli konstigt vid magen och/eller gumpen men det blev det inte. :) Super!

Hittade ett svart skärp i gömmorna som jag vet att jag köpt billigt i Ullared och sedan köpte jag ett brunt och beiget på H&M för min 50:- kupong innan idag. ;) Har man ett svart och ett brunt passar det till allt typ.

Exempel på hur det kan se ut ser ni här bredvid. Bilden är då inte på mig alltså men en riktigt snygg outfit enligt mig. ;)

Så mycket jag vill ha just nu

Två plagg från H&M. 

Tre plagg från Gina Tricot.

Kylbox

Inför vår tripp i sommar funderar vi på att köpa en elektrisk kylbox. Om någon som vet något om dessa tar vi gärna emot tips! :)